Hautpflege ist eine Frage der Routine. Wer möchte nicht gerne seiner Haut ein jugendliches Aussehen verleihen und dieses auch beibehalten? Das funktioniert grundsätzlich ganz einfach, man muss allerdings jeden Tag hinterher sein und einige Gewohnheiten gegebenenfalls ändern. Hierzu gehört nicht nur die klassische Hautpflege, sondern auch die Ernährung. Wie es gelingt, durch eine effektive Kombination dieser beiden Verhaltensweisen zu anhaltend strahlender und straffer Haut zu gelangen, soll im Folgenden erklärt werden. So wichtig Ernährung auch für eine gesunde Haut ist, so ist die Etablierung einer umfänglichen Hautpflege noch wichtiger. Die Produkte der Firma Verso aus Stockholm sind eine großartige Option dafür.
Professionelle Hautpflege von Verso im Alltag
Die schwedische Firma Verso steht für professionelle Alltagsprodukte, die eine gesunde und feurig glitzernde Haut hervorheben. Der verjüngende Effekt von Produkten wie der Day Cream oder dem tiefenreinigenden Verso Super Facial Serum ist durch die hohe Qualität dieser Produkte garantiert. Wie funktioniert nun eine regelmäßige Hautpflege mit den Cremes von Verso?
- Tägliche Routine mit der Day Cream. Morgens und abends sollte man sein Gesicht, Dekolletee und Unterarme, sofern diese der Sonne ausgesetzt werden, waschen und sanft abtrocknen, um sie dann mit der Day Cream einzucremen. Diese Creme sorgt für eine tiefgreifende Befeuchtung der Haut durch Glyzerin, Kollagen und andere Stoffe, die tief unter die Epidermis greifen und die Hautzellen mit wichtigen Inhaltsstoffen versorgen.
- Wöchentliche und sporadische Reinigung mit dem Super Facial Serum. Das Verso Super Facial Serum funktioniert ähnlich wie ein Peeling: Durch das Auftragen des Serums wird die Haut bis tief in die Poren gereinigt. Tote Zellen, Staub und Luftpartikel werden so herausgespült. Das Serum kann man beim Duschen auftragen und nach einer kurzen Wirkungszeit abwaschen, um danach wieder den täglichen Bedarf der Haut an Day Cream zu decken.
- Gezielte Pflege nach eigenem Ermessen. Sie habe viel Stress auf der Arbeit und bemerken dies an den dunklen Rändern um Ihre Augen? Dann sollten Sie zur Pflege eine Augencreme hinzuziehen. Eine Maske eignet sich als großer Neustart in der Hautpflege und ein Öl ist für besonders trockene Hauttypen geeignet. Probieren Sie sich aus und nehmen Sie das, was Ihnen guttut!
Eine vollwertige Ernährung
Essen Sie vollwertig und sauber. Das sogenannte Clean Eating ist ein Trend aus den USA, bei dem möglichst unprozessierte Lebensmittel präferiert werden. Stark prozessierte Lebensmittel behindern nicht nur Gewichtsverlust, sie sind auch mit konservierenden Stoffen versetzt, die Ihr Körper nicht braucht oder sogar abstößt. Transfette, Nährstoffmangel und gesättigte Fettsäuren machen sich sogar auf Ihrer Haut bemerkbar: Die fettige Haut, Akneerscheinungen und Ekzeme sind zum Teil auch auf eine ungesunde Ernährung zurückzuführen. Diese Lebensmittel helfen der Haut, lange gesund und jung zu bleiben:
- Zitronenwasser. Einfach eine Zitrone ins Wasser ausdrücken und genießen, damit ersetzt man auch jegliche Limonaden!
- Rohkost. Rohkostgemüse und -obst versorgen die Haut mit wichtigen Nährstoffen, die in konservierten und verarbeiteten Früchten so nicht mehr vorhanden sind.
- Vollkornbrot. Statt Weißbrot sollte immer auf Vollkorn zurückgegriffen werden, um eine Zufuhr gesunder Proteine und Mikronährstoffe zu gewährleisten.
- Fisch. Statt Fleisch sollte öfter Fisch konsumiert werden, um die Haut mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren zu versorgen.
Die NoGo´s für die Haut
Einige Dinge sollte man um seiner Haut willen komplett oder zum Großteil streichen, da sie direkten Schaden verursachen:
- Tabak und Marihuana belasten die Haut von innen und führen zu schnellerer Alterung.
- Alkohol führt zu dem aufgedunsenen Aussehen, da es die Spannkraft vermindert.
